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Sophrologie |
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Chose relativement rare pour un club amateur, l’ASGTT propose, en fonction du nombre de personnes intéressées, des cours de sophrologie encadrés par un professeur.
Spécialement dirigés dans l’optique du sport et de la compétition, ces cours sont l’occasion pour les joueurs de découvrir les bienfaits de la sophrologie, et permettent de mieux connaître son corps et la façon d’en optimiser le métabolisme.
Vous y apprendrez notamment à contrôler votre respiration, savoir l’utiliser pour se dynamiser ou au contraire se calmer. On vous enseignera également les techniques de visualisation et de programmation mentale, tout ceci dans le but de prendre confiance en soi et de ne plus être spectateur de ses émotions, mais bien acteur.
Cette activité étant tributaire du nombre de personnes souhaitant la pratiquer, il est important que les joueurs et joueuses intéressées se manifestent auprès de la direction du club afin de monter un groupe suffisamment fourni.
La participation est de l’ordre de 10€ par personne (à confirmer).
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